Detoxikačná kúra a čistenie tela

Sponzorovaný obsah

Detoxikačná kúra
Detoxikačná kúra a čistenie tela

Detoxikačná kúra je účinným prostriedkom na zlepšenie nášho zdravotného stavu a tiež jeho skvalitnenie. Detoxikačná kúra má priamy vplyv na to, ako sa budeme cítiť po jej absolvovaní. Pokiaľ nežijeme veľmi zdravo a rozhodli sme sa to zmeniť, tak by sme nemali telu spôsobiť obrovský šok tým, že odrazu nebudeme nič jesť a budeme len piť vodu. Práve naopak. Mali by sme jesť normálne, len postupne zmenšovať porcie a meniť nezdravé suroviny za tie zdravé. Porcie sa budú zmenšovať a my nakoniec prídeme do štádia, kedy začne prebiehať samotná detoxikačná kúra, teda budeme konzumovať len zeleninu a ovocie.

Naše chuťové bunky však boli nastavené na niečo úplne iné a práve preto by sme mali zvoliť variant, ktorý je prijateľný i pre takýto typ ľudí. Vhodné sú napríklad smoothies, pretože tu sa často zmiešava viacero surovín, ovocie so zeleninou a mnoho chutí sa tak stratí v tomto mixe. Preto vieme takto skonzumovať aj zeleninu, či ovocie, ktoré nám vyslovene nechutí. Teda začnime experimentovať a nastavme si svoje telo postupne na tento proces. Pritom by bolo vhodné absolvovať nejaké pohybové aktivity, ale nemáme na mysli žiadne výkony a rýchlosť. Malo by skôr ísť o relaxačné cvičenia zamerané na dýchanie a uvoľnenie celého tela. Práve to ešte viac podporí čistiace procesy v našom tele.

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

74 − 68 =