Očistná kúra a individuálny plán

Očistná kúra
Očistná kúra a individuálny plán

Očistná kúra sa vykonáva veľmi dôsledne a naše telo dokáže odľahčiť od zaťažujúcich chemických látok. Očistná kúra sa vykonáva v domácich podmienkach a má množstvo priaznivcov, ktorí ju vykonávajú pravidelne. Práve pravidelnosť ešte zosilňuje účinok očistnej kúry. Pretože naše telo sa pri každom raze odľahčí a môže sa sústrediť na seba, teda na funkčnosť našich orgánov a jednotlivých procesov v tele. Očistná kúra by mala prebiehať v pokoji a pohode, teda mali by sme sa vyhnúť stresu a nepriaznivým vplyvom prostredia. Ideálne je, ak si na to vyhradíme nejaké voľné dni a tie venujeme starostlivosti o svoj organizmus.

Sú k dispozícii i relaxačné pobyty, ktoré sa venujú práve tejto oblasti a vy sa môžete sústrediť na seba, pritom máte k dispozícii odborníkov, ktorí vám poradia a pomôžu vám nastaviť váš individuálny plán. Ten je dôležitý odkonzultovať s odborníkom, ktorý sa orientuje v danej oblasti a vie vám poradiť, čo je pre vás vhodné a čo naopak úplne nevhodné. Počas očistnej kúry by sme mali absolvovať aj rôzne relaxačné procedúry ako sú napríklad masáže, či sauna, ktoré sú mimoriadne vhodné počas tejto doby. Strava by mala byť ľahká, aby nezaťažovala organizmus a ten sa mohol čistiť. Pitný režim by mal byť dvojnásobný ako počas bežného dňa.