Syndróm dráždivého čreva a problémy s trávením

Syndróm dráždivého čreva
Syndróm dráždivého čreva a problémy s trávením

Problémy s tráviacim systémom často môžu mať rôzne príčiny, ktoré sú veľakrát veľmi zreteľné, no niekedy je potrebné po príčine pátrať http://www.lekar-odpoveda.info/syndrom-drazdiveho-creva. Môže to mať za následok zlé stravovanie, ale taktiež celkový nezdravý životný štýl. Málo pohybu, veľa potravy, neaktívny štýl života. To je dôvod, prečo sa naše telo často vzbúri a jednoducho povie stop týmto zlozvykom. Problémom samozrejme je i to ak pijeme veľa kávy, fajčíme cigarety, či pijeme alkohol. Tieto látky sú známe tým, že majú veľmi nepriaznivý vplyv na náš organizmus. Poškodzujú nám jednotlivé orgány a spôsobujú rôzne poruchy, teda hovoríme predovšetkým o citaretách a alkohole.

Pomaly nás zabíjajú a postupne likvidujú všetky naše orgány. Človek, ktorý žije takýmto spôsobom života ani nemôže očakávať iný koniec svojho života. Veľkým problémom je tiež to, ak sme v neustálom zhone a nemáme čas sa stravovať. Strava by mala byť rozložená počas dňa do piatich chodov, ktoré by mali obsahovať zeleninu a ovocie. Raňajky sú základom, kedy si môžete zvoliť rýchlu variantu v podobe vločiek, potom nasleduje malá desiata v podobe ovocia, obed ako hlavné jedlo dňa, olovrant a večera, ktorá by mala byť ľahko stráviteľná.